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6 Mar 2017

FORMATION AVANCÉE |
Carrie Owerko – Professeure senior Iyengar, New York

 ALIGNEMENT DYNAMIQUE 

Exploration au-delà des asanas
et plus loin encore
ATELIER AVANCÉ DE 5 JOURS
du 3 au 6 août 2017

avec Carrie Owerko
Professeure senior Iyengar, New York

 

Alignement dynamique
Que voulons-nous dire par le terme « alignement »? Quelle est la différence entre la posture et l’alignement? Comment notre pratique du yoga influence-t-elle nos mouvements de tous les jours, notre alignement, notre posture et même nos perspectives?

Le yoga peut augmenter notre capacité à vivre une vie pleinement incarnée. En cultivant un sens de l’alignement dynamique, nous pouvons améliorer notre conscience de nous-mêmes, mais aussi la manière dont nous répondons aux éléments qui nous entourent. Puisque la vie est imprévisible et dynamique, nous devons pouvoir répondre aux circonstances de multiples manières, en fonction de ce qui survient. À travers l’exploration de l’alignement dynamique, nous tenterons de cerner des moyens de répondre aux joies et aux peines de la vie à l’aide d’une grâce à la fois stable et fluide.

Dans cet atelier, nous utilisons l’alignement comme un procédé permettant de saisir le fonctionnement des choses plutôt que de nous limiter à ce dont elles ont l’air. La fonction prend ainsi le pas sur les apparences. Vu en ce sens, l’alignement devient une fonctionnalité expressive qui se déploie dans la durée.

Venez jouer avec les procédés de l’alignement dynamique!

asawackwxlboewnyepx9_fcxfafqxeest-sqz2ruazkCarrie Owerko enseigne le yoga et explore la relation entre le corps, la respiration et l’esprit depuis plusieurs années. Elle détient une certification intermédiaire senior en enseignement Iyengar. En plus d’études approfondies et continues avec sa professeure, Patricia Walden, elle poursuit ses études avec la famille Iyengar en retournant régulièrement en Inde.

Au fils des ans, elle a mené et co-chorégraphié plusieurs démonstrations de yoga, y compris « Live : Light on Life », produit au NYC City Center pendant la tournée « Light on Life US National Book Tour » de BKS Iyengar en 2005.

Avant ses études en yoga, Carrie a travaillé en tant qu’analyste du mouvement après avoir terminé ses études au Laban Institute NYC. Elle a étudié la danse et le théâtre au collège, et explore depuis des années le sens du mouvement humain pour le partager.

La curiosité, l’ouverture et l’affection sont primordiales à son approche au Yoga Iyengar, tout comme l’intégration de la science, de la philosophie du yoga et de l’imagination poétique dans la pratique du yoga. Carrie adore explorer la relation qui existe entre la rigueur et le ludique, et croit profondément au pouvoir de la folie contrôlée.


ALIGNEMENT DYNAMIQUE

Exploration au-delà des asanas et plus loin encore
 ATELIER AVANCÉ DE 5 JOURS 
du 3 au 6 août 2017

DÉROULEMENT
Jeudi de 13h30 à 16h30 (playful practice with chair)
Vendredi
de 13h30 à 16h30 (playful practice with chair)
Vendredi
de 18h à 21h
Samedi de 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 17 h
Dimanche de 9 h 30 à 12 h 30

LIEU
Ashtanga Yoga Montreal
372, rue Sainte-Catherine ouest, local 118

TARIFS
Atelier complet (18 heures) : 378 $ +tx avant le 1er juin  |  423 $ +tx après
Jeudi et vendredi après midi (6 heures) : 132 $ +tx avant le 1er juin  | 150 $ +tx après
Fin de semaine (12 heures) : 264 $ +tx avant le 1er juin  | 300 $ +tx après

 

Cliquez ici pour vous inscrire

 

4 Mar 2017

ChiRunning et Yoga

Harmonizez les principes du yoga et de la course

Samedi 29 avril 2017
de 9 h à 12 h et de 13 h 30 à 16 h 30
avec Eric Collard et Julien Gagnon

 

Prônant l’interaction, cet atelier en deux parties explorera comment harmoniser les principes du yoga et de la course pour ajouter au plaisir tout en améliorant les performances et en réduisant les blessures.

Nous y approfondirons les notions suivantes :

  • Posturecr_ericcollard
  • Cadence
  • Relaxation

La première partie, de 9 h à 12 h, propose une introduction aux fondements du ChiRunning ainsi qu’une course multi niveaux sur les quais du vieux port avec Éric Collard.

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La deuxième partie, de 13 h 30 à 16 h 30, explorera comment le yoga peut contribuer à votre entraînment de course à pied. Nous vous proposerons des exercices de mobilité, de posture et de respiration afin de bien vous préparer à votre course ainsi que des exercices d’étirements et de régénérations afin de vous aider à mieux récupérer!


Lieu : Ashtanga Yoga Montreal (Place-des-Arts)
372 Ste-Catherine Ouest, suite # 118
Montreal Quebec H3B 1A2

 

Cliquez ici pour vous inscrire

 

24 Oct 2016

Pourquoi le Yoga est devenu très populaire en Amérique du Nord?

Voici une entrevue que j’ai réalisée durant mes vacances où je partage mes observations du milieu du yoga portant sur la diversité culturelle.
Merci à Malika Zoé

 

23 Août 2016

FORMATION AVANCÉES | Anatomie et physiologie | avec Joanna Abbat

j-abbat

MODULE 3 = 15 heures

Ce module s’attardera particulièrement à l’anatomie et la physiologie spécifiques à la pratique du yoga. Tout spécialement en ce qui a trait à l’équilibre entre l’étirement et le renforcement, la mobilité et la stabilité, la compréhension des diaphragmes musculaires, le concept des bandhas vus à travers la loupe de l’anatomie fonctionnelle, l’alignement postural et la proprioception. Nous examinerons aussi les blessures les plus communes en yoga et la façon de les prévenir.

CALENDRIER DU MODULE 3
RÉPARTI SUR 3 SAMEDIS
de 14 h 30 à 19 h 30
> 22 octobre 2016
> 5 novembre 2016
> 19 novembre 2016

2 Oct 2015

FORMATION AVANCÉE |
Carrie Owerko – Professeure senior Iyengar, New York

 L’ESPACE D’UN SAUT 

Exploration au-delà des asanas
et plus loin encore

 

 

ATELIER AVANCÉ DE 3 JOURS
du 23 au 25 october 2015

avec Carrie Owerko
Professeure senior Iyengar, New York

Carrie Owerko

 

Un saut – surtout avec fougue et joie – est inspirant. Associé à Hanuman, le dieu-singe hindou, le saut de dévouement est l’expression d’un abandon. Dans cet atelier ludique, nous aborderons plusieurs façons d’entretenir notre relation avec l’espace extérieur et intérieur de façon plus harmonieuse et joyeuse.

Nous explorerons notamment la « tenségrité ». La notion de « tensional integrity » ou « floating compression », popularisée par l’architecte Buckminster Fuller, sera abordée dans les asanas à l’aide d’outils simples. Nous découvrirons des façons amusantes de ressentir notre corps en tant que merveille flottante dynamique et intégrée.

BKS Iyengar a souvent utilisé les termes « centrifuge » et « centripète » pour décrire la relation entre le centre de l’être et sa relation au monde. Nous continuerons cette exploration pour agrandir notre perception de la kinésphère (l’espace de mouvement ou l’espace autour du corps, qu’il soit statique ou en mouvement), et pour tenter de créer une kinésphère intérieure. Nous jouerons avec différentes façons d’entrer et de sortir des postures, tout en explorant la relation entre nos membres et notre centre. Nous apprendrons alors à mieux habiter l’espace harmonieux de notre propre corps, tout en devenant plus à l’aise dans l’espace qui nous entoure.
Carrie Owerko enseigne le yoga et explore la relation entre le corps, la respiration et l’esprit depuis plusieurs années. Elle détient une certification intermédiaire senior en enseignement Iyengar. En plus d’études approfondies et continues avec sa professeure, Patricia Walden, elle poursuit ses études avec la famille Iyengar en retournant régulièrement en Inde.

Au fils des ans, elle a mené et co-chorégraphié plusieurs démonstrations de yoga, y compris « Live : Light on Life », produit au NYC City Center pendant la tournée « Light on Life US National Book Tour » de BKS Iyengar en 2005.

Avant ses études en yoga, Carrie a travaillé en tant qu’analyste du mouvement après avoir terminé ses études au Laban Institute NYC. Elle a étudié la danse et le théâtre au collège, et explore depuis des années le sens du mouvement humain pour le partager.

La curiosité, l’ouverture et l’affection sont primordiales à son approche au Yoga Iyengar, tout comme l’intégration de la science, de la philosophie du yoga et de l’imagination poétique dans la pratique du yoga. Carrie adore explorer la relation qui existe entre la rigueur et le ludique, et croit profondément au pouvoir de la folie contrôlée.


L’ESPACE D’UN SAUT
Exploration au-delà des asanas et plus loin encore
 ATELIER AVANCÉ DE 3 JOURS 
du 23 au 25 october 2015

DÉROULEMENT
Vendredi de 18h à 21h
Samedi de 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 17 h
Dimanche de 9 h 30 à 12 h 30

LIEU
Ashtanga Yoga Montreal
372, rue Sainte-Catherine ouest, local 118

COÛT
375 $ +tx après  |  LES PLACES SONT LIMITÉES




100 $ pour chaque bloc de 3 heures | Payé sur place

POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS

3 Avr 2015

VIDÉO DE LA CONFÉRENCE |
Le yoga – Parfait complément d’entrainement

EXTRAITS DE LA CONFÉRENCE DU 10 FÉVRIER 2015

 


PRÉSENTÉE PAR


Midtown Le Sporting Club Sanctuaire

Midtown Sporting Club Sanctuaire

ET
Asana Performance

Asana Performance


INVITÉS


Greg Arkhurst

GREG ARKHURST
Entraineur, groupe junior – CAMO Natation
www.camonatation.org

 

David Testo

DAVID TESTO
Ancien joueur de soccer professionnel
– Impact de Montréal
Professeur – Asana Performance

www.asanaperformance.ca

 

PAUL TERRIAULT, M.D.
Cardiologue
 


HÔTES


Marianne Deryke

Marianne Derycke
Coordonnatrice programmes Mind & Body
– Midtown Le Sporting Club Sanctuaire

www.midtown.com/clubs/montreal

 

Julien Gagnon

Julien Gagnon
Fondateur et Directeur général – Asana Performance
www.asanaperformance.ca

 

Asana Performance

 


20 Mar 2015

CARRIE OWERKO |
Professeure senior Iyengar de New York

PREMIÈRE PROFESSEURE INVITÉE D’ASANA
du 23 au 25 octobre 2015

À ma dernière visite à New York, j’ai fait la rencontre de cette merveilleuse dame qui a beaucoup à offrir.

Je suis heureux de confirmer la venue de Carrie Owerko à Montréal en octobre 2015. Je suis très honoré que ce soit la première professeure invitée d’Asana. Ne manquez pas l’occasion d’étudier avec une professeure de ce calibre.

INSCRIPTIONS
dès le 15 avril 2015

LIEU
Ashtanga Yoga Montreal

Pour plus d’information

24 Jan 2015

CONFÉRENCE | Le yoga – Parfait complément d’entrainement


INVITATION


CONFÉRENCE


Asana Performance

AUGMENTER LA PERFORMANCE SPORTIVE
Le yoga – Parfait complément d’entrainement

LE MARDI 10 FÉVIER 2015
19h à 20h30


PRÉSENTÉE PAR


Midtown Le Sporting Club Sanctuaire

Midtown Sporting Club Sanctuaire

ET
Asana Performance

Asana Performance


LIEU


Midtown Le Sporting Club Sanctuaire
Salle de banquet
6105, avenue du Boisé
Montréal (Québec)  H3S 2V9


INVITÉS


Greg Arkhurst

GREG ARKHURST
Entraineur, groupe junior – CAMO Natation
www.camonatation.org

 

PAUL THERRIAULT, M.D.
Cardiologue

 

David Testo

DAVID TESTO
Ancien joueur de soccer professionnel
– Impact de Montréal
Professeur – Asana Performance

www.asanaperformance.ca


HÔTES


Marianne Deryke

Marianne Derycke
Coordonnatrice programmes Mind & Body
– Midtown Le Sporting Club Sanctuaire

www.midtown.com/clubs/montreal

 

Julien Gagnon

Julien Gagnon
Fondateur et Directeur général – Asana Performance
www.asanaperformance.ca


CONFIRMATION


ENTRÉE GRATUITE
Veuillez vous inscrire avant le 3 février à

Élisabeth Circé-Côté
Responsable, Promotion et développement des affaires
– Asana Performance

Asana Performance

29 Sep 2014

ATELIER — EXTENSIONS ARRIÈRE

ENGENDREZ DE NOUVELLES POSSIBILITÉS D’OUVERTURE !

Samedi 4 octobre, de 14 h à 17 h
avec Julien Gagnon

Tous les trucs pour renforcer et augmenter la mobilité de votre colonne, améliorer votre posture et laisser jaillir la beauté du coeur !

Accessible à tous.

Les postures vers l’arrière sont non seulement énergisantes et stimulantes, mais pour plusieurs d’entre nous, elles sont équilibrantes. Ce sont des « contre-postures » à un style de vie où la posture assise et les mouvements vers l’avant sont si courants ! Dans cet atelier, vous pourrez aborder les postures d’extension symétrique en toute sécurité, avec aisance et raffinement. En passant par des postures plus simples, nous explorons les fondements pour se rendre dans des postures comme Kapotasana, Urdva Dhanurasana et Vrschikasana

INSCRIPTION MAINTENANT
45$ avant le 20 sept. / 50$ après

14 Sep 2014

ATELIER DE YOGA POUR LES COUREURS

Course Zéro Gravité

Avec Julien Gagnon
Samedi 20 septembre, de 14 h à 17 h
Zéro Gravité

ATELIER DE YOGA POUR LES COUREURS

Que vous aimiez courir de temps en temps pour le plaisir ou que vous soyez en train de préparer assidûment le marathon de Montréal cet atelier est pour vous!

Pendant 3 heures, vous explorerez les bienfaits de certaines postures et principes du yoga appliqués à l’entrainement du coureur.
En première partie, nous vous proposerons des exercices de mobilité, de posture et de respiration afin de bien vous préparer à votre course. Dans un deuxième temps, vous pratiquerez des exercices d’étirements et de régénérations afin de vous aider à mieux récupérer!
Une vraie boite à outil d’exercices à incorporer dans votre routine!

LIEU
ZÉRO GRAVITÉ
4519, avenue Papineau

COÛT
35$ si vous réservez votre place avant le 13 septembre.
45$ prix régulier!

INSCRIPTION
MERCI DE NOUS APPELER POUR RÉSERVER VOTRE PLACE :
Zéro gravité : 514 563-2502