Archive for November, 2013

25 Nov 2013

FORMATION AVANCÉE — ANATOMIE FONCTIONELLE APPLIQUÉE AU YOGA

Ashtanga Yoga Montreal
avec Joanna Abbatt et Julien Gagnon

Dans cette série d’ateliers destinés aux professeurs de yoga et autres disciplines connexes, Joanna et Julien collaborent pour faire le pont entre l’anatomie fonctionnelle et le yoga.

BAS DU CORPS

1re partie
BAS DU DOS, BASSIN ET HANCHES
Mardi 1er et jeudi 3 octobre 2013

2e partie
GENOUX, CHEVILLES ET PIEDS
Mardi 3 et jeudi 5 décembre 2013

HAUT DU CORPS

1re partie
CAGE THORACIQUE ET ÉPAULES
Mardi 4 et jeudi 6 février 2014

2e partie
COU, BRAS, COUDES ET MAINS
Mardi 1er et jeudi 3 avril 2014

Toutes les sessions ont lieu de 13 h 30 à 16 h 30

Dans chacun des ateliers, nous y présenteront divers principes biomécaniques pour ensuite les appliquer directement dans les postures du yoga.

• Outils d’alignement
• Prévention des blessures
• Méthodes d’enseignement sécuritaires
• Compréhension approfondie de votre corps et de celui de vos élèves
• Moyens d’adapter les postures à différents types de corps
• Outils pour l’enseignement privé


COÛTS
Toute la formation : 700 $
BAS DU CORPS ou HAUT DU CORPS : 375 $
Un atelier de deux jours : 200 $

10 % de réduction
pour les inscriptions avant le 22 novembre 2013
ou
15 % de réduction

pour les diplômés de programmes de formation d’AYM ou Acro Yoga.


RÉSERVATION ET INSCRIPTION

Ashtanga Yoga Montreal
514 875-9642

Pour plus d’information

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18 Nov 2013

MON YOGA VIRTUEL

Mon Yoga VirtuelProduction de 3 vidéos de yoga destinées au grand public montrant les styles offerts à Yoga Bhavana.

Nous avons aussi créé 3 vidéos spécialisées illustrant le type de services offerts par Asana :
• une pour les danseurs professionnels,
• une pour les coureurs, et
• une autre pour les artistes vocaux ou théâtraux qui désirent libérer leur voix.

MonYogaVirtuel.com est la première communauté bilingue québécoise de yoga virtuel offrant tout un éventail de cours complémentaires à la pratique régulière du yoga, et ce, à partir de chez soi (visionnement des cours à volonté, téléchargements, programmes « sur mesure », retraites, etc.)

ADHÉREZ MAINTENANT
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et précisez ASANA comme référant dans la section Studio.

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17 Nov 2013

ATELIER — YOGA RESTAURATEUR ET MÉDITATION

Yoga Bhavana

avec Julien Gagnon
Les dimanches 3 novembre et 1er décembre, de 16 h à 18 h 

Un équilibre parfait entre le soin du corps et le soin du « soi ». Par l’alternance d’une série de postures supportées et de périodes de méditation, nous chercherons à intégrer les bienfaits du yoga tout en calmant l’esprit. Pour s’accorder un moment, tout simplement.

Pour s’accorder un moment, tout simplement.

COUTS :
40 $ taxes incluses
35 $ pour les titulaires d’un forfait à Yoga Bhavana
70 $ pour ceux qui s’inscrivent aux deux ateliers
60 $ pour les titulaires d’un forfait à Yoga Bhavana

Les places sont limitées

RÉSERVATION ET INSCRIPTION

Yoga Bhavana
304, rue Faillon Est
514-885-9642

Pour plus d’information

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17 Nov 2013

ATELIER — ADHO MUKHA SVANASANA, CLEF DE VOÛTE VERS LES INVERSIONS

Yoga Bhavana

avec Julien Gagnon
Le samedi 30 novembre 2013, de 14 h 30 à 17 h 30 

Le chien tête en bas est réellement une posture essentielle à plusieurs styles de yoga, particulièrement le vinyasa. On peut y comprendre tous les éléments essentiels au bon alignement du corps. La maîtrise de cette posture permet donc une transition parfaite vers des postures plus avancées, comme les inversions.

Venez propulser votre pratique en élucidant les mystères du chien tête en bas!

COÛT : 50 $ taxes incluses
45 $ pour les titulaires d’un forfait à Yoga Bhavana 

Les places sont limitées

RÉSERVATION ET INSCRIPTION

Yoga Bhavana
304, rue Faillon Est
514-885-9642

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17 Nov 2013

ATELIER — OUVERTURE D’ÉPAULES ET RÉGION THORACIQUE

Ashtanga Yoga Montreal
avec Julien Gagnon
Le samedi 23 novembre 2013 de 14 h 30 à 17 h30

Dans cet atelier progressif, nous verrons comment créer un alignement optimal dans le haut du corps. Avec quelques exercices faits avec conscience, vous pourrez facilement retrouver plus de mobilité dans vos épaules.

Une liberté de mouvement qui aura des répercussions sur les postures cambrées, sur les inversions et tout simplement dans votre quotidien. Un atelier idéal pour contrer toutes ces heures passées assit le dos voûté !

Bienvenue à tous.

COÛT : 45 $

RÉSERVATION ET INSCRIPTION

Ashtanga Yoga Montréal
372, rue Sainte-Catherine ouest, local 118
514 875-9642

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17 Nov 2013

CONTRAT D’ENTRAINEMENT COMPLÉMENTAIRE POUR TENNIS MONTRÉAL

Tennis MontréalCET AUTOMNE…

Dans le cadre d’un enseignement complémentaire à l’entrainement sportif de TENNIS MONTRÉAL, 25 classes pendant l’année 2013-2014 

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2 Nov 2013

RETRAITE — YOGA ÉCO AVENTURE AU COSTA RICA

CostaRica

avec Julien Gagnon
Du 28 février au 9 mars (10 jours)

C’est confirmé. Je retourne au Costa Rica ! Une retraite yoga aventure extraordinaire, une chance incroyable de vivre la forêt tropicale à son meilleur. Vous venez avec moi ?

Découvrez la magnifique forêt équatoriale…
Plus qu’une aventure, une expérience !

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L’INFOLETTRE POUR PLUS DE DÉTAILS

Les places sont limitées.

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