Yoga Bhavana

Avec Eric Collard et Julien Gagnon
Dimanche 15 juin de 9 H à 11 H

LES PRINCIPES DU YOGA APPLIQUÉS À LACOURSE

Prônant l’interaction, cet atelier explorera comment harmoniser les principes du yoga et de la course, pour ajouter au plaisir tout en améliorant les performances et en réduisant les blessures.

Nous y approfondirons les notions suivantes :
• Posture
• Cadence
• Relaxation

Nous proposerons aussi une introduction aux fondements du ChiRunning, ainsi qu’une brève course multiniveaux à partir du studio Yoga Bhavana suivie d’une séance de yoga relaxante.

EricCollardEric Collard est l’un des 11 professeurs ChiRunning certifiés au Canada. Au cours des trois dernières années, il a enseigné cette technique à plus de 500 personnes d’un océan à l’autre. Il est aussi spécialiste de la prévention des blessures chez les coureurs et ancien ambassadeur course Lululemon.

Visitez son site web et son blogue au www.ecinc.ca
ou écrivez-lui à pour plus de renseignements.

LIEU
Yoga Bhavana
304, rue Faillon Est

COÛT : $40 taxes incluses

INSCRIPTION
ecinc.ca/Event-Registration
Les places sont limitées.
Prière de vous inscrire à l’avance.

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