YOGA POUR LE POLE FITNESS

YOGA POUR LE POLE FITNESS

 

AVEC JULIEN GAGNON

 

9 octobre 2019, 18h à 21h

 

1439 Rue Saint-André, Montréal, QC H2L 3T3

 

Studio Phenix

Yoga pole fitness - 9 octobre 2019

Asana Performance, mais surtout moi, Julien Gagnon, en collaboration avec Studio Phénix somment fier de vous présenter Yoga pole fitness

Spécialiste et leader dans le domaine du mouvement et de la biomécanique par le yoga, Julien Gagnon à participé à l’entrainement de nombreux athlètes, danseurs et artiste du cirque.

Venez apprendre parmi les meilleures techniques pour ne pas vous blesser pendant l’entraînement par des étirements et renforcements sécuritaires conçu pour augmenter votre amplitude de mouvement.

Dans cet atelier, nous découvrirons comment s’étirer de façon sécuritaire dans des amplitudes de mouvement de gymnastique pouvant parfois s’avérer extrême dans ce genre de pratique.

De plus cet atelier vous fera découvrir un contrôle dans votre souplesse pour pouvoir revenir au neutre plus facilement et rendre gracieux vos mouvements par l’étude de ceux-ci.

L’atelier se concentrera en grande partie sur les jambes, de façon à les rendre efficaces, les étirer et leur donner une forme de ligne longue et définie
Une série de mouvements sain et sécuritaire pour leur donner force et mobilité.

Une partie de cet atelier sera aussi dédier à votre core, pour lui donner la stabilité nécessaire à certains mouvements de pole dance.

Bienvenue à toutes et tous !

Yoga pole fitness

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