j-abbat

MODULE 3 = 15 heures

Ce module s’attardera particulièrement à l’anatomie et la physiologie spécifiques à la pratique du yoga. Tout spécialement en ce qui a trait à l’équilibre entre l’étirement et le renforcement, la mobilité et la stabilité, la compréhension des diaphragmes musculaires, le concept des bandhas vus à travers la loupe de l’anatomie fonctionnelle, l’alignement postural et la proprioception. Nous examinerons aussi les blessures les plus communes en yoga et la façon de les prévenir.

CALENDRIER DU MODULE 3
RÉPARTI SUR 3 SAMEDIS
de 14 h 30 à 19 h 30
> 22 octobre 2016
> 5 novembre 2016
> 19 novembre 2016

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