COLLABORATEURS

COMPRENDRE POUR MIEUX PRATIQUER AVEC JULIEN GAGNON

30 ateliers de trois heures pour approfondir vos connaissances

Présenté dans un ensemble cohérent et progressif pour approfondir sa pratique, ce programme est aussi un excellent complément à la formation professorale en donnant des outils pratiques pour enseigner les asanas et comprendre leur logique. Investissez dans votre formation continue avec cette série d’atelier présentée chez nos divers studios partenaires au Québec et dans le monde.

Formation continue accréditée par YACEP de Yoga Alliance

Pour les studios qui aimeraient présenter un ou plusieurs ateliers de Julien Gagnon, communiquez avec

Étude des asanas

 

EXTENSIONS STIMULANTES

Extensions stimulantes
Force et dynamisme du dos

À VENIR

TORSIONS

Torsions
Relâchement et stimulation de la colonne vertébrale

À VENIR

INCLINAISONS LATÉRALES

Inclinaisons latérales
Dégager le bassin et allonger la taille

À VENIR

 

POSTURES ASSISES

Postures assises
Souplesse des hanches et force du dos

À VENIR

DÉCOMPOSEZ LES POSTURES DEBOUT

Décomposez les postures debout
Mouvements et étirements pour préparer les postures debout

À VENIR

PPOSTURES DEBOUT SYMÉTRIQUES

Postures debout symétrique
Postures debout de base et analyse posturale

À VENIR

TRIKONASANA

Trikonasana ou le triangle
Pierre angulaire des posture debout

À VENIR

POSTURES DEBOUT ASYMÉTRIQUES

Postures debout asymétriques
Complexité d’exécution

À VENIR

POSTURES DEBOUT EN ÉQUILIBRE

Postures debout en équilibre
Gestion du déséquilibre

À VENIR

APPUIS SUR LES MAINS

Appuis sur les mains
Pour bien répartir les charges

À VENIR

CHIEN TÊTE EN BAS

Chien tête en bas
Étudié et approfondi

À VENIR

EXTENSIONS ÉNERGISANTES

Extensions énergisantes
Vers Urdvah Dhanurasana

À VENIR

INVERSIONS CALMANTES

Inversions calmantes
La posture sur les épaules et ses variations

À VENIR

INVERSIONS STIMULANTES

Inversion stimulantes
La posture sur la tête et ses variations

À VENIR