YOGA / ANATOMIE / MOUVEMENT
CES TROIS NOTIONS DÉLIMITENT L’ESPACE PÉDAGOGIQUE DANS LEQUEL ASANA OFFRE SES FORMATION PROFESSORALE.
Cette formation a pour objectif de consolider une pratique personnelle solide et de développer les bases d’un enseignement stratégique et efficace à travers une approche biomécanique, tout en privilégiant une vision globale du mouvement. La formation propose également des réflexions sur la philosophie, la méditation et l’éthique qui nourrissent notre vision du yoga.
Il s’agit d’un enseignement approfondi des postures, de la philosophie et de la pédagogie du yoga, et s’intéresse particulièrement à ce que cette pratique soit ancré dans notre monde contemporain et adapté aux élèves des professeurs en devenir.
Une pédagogie participative mettra l’accent sur l’intégration de la matière par le biais de l’expérience personnelle, la mise en pratique, l’application à des situations spécifiques et l’enseignement. Des conférenciers spécialisés seront invités à venir partager leurs connaissances en nous offrant une fenêtre ouverte sur les dernières recherches et les approches actuelles du monde professionnel.
La formation d’une durée de 200 heures est certifiée par la Yoga Alliance et accréditée par Ressources humaines et Développement des compétences Canada (reçus aux fins d’impôts disponibles). Il est toutefois possible de s’inscrire à chaque module séparément.
Mot de Julien sur la formation
Mot de Jeanne sur la formation
La formation sera offerte tant en français qu’en anglais. Le bilinguisme de base est recommandé.
Aux pratiquantes et pratiquants avec une démarche sérieuse qui veulent aller plus loin dans leur pratique de yoga et comprendre les fondements d’un enseignement pratique et inspirant. Surtout à celles et ceux qui souhaitent entamer une carrière de professeur de yoga.
La formation s’adresse aux personnes qui pratiquent le yoga de façon régulière et aux professeurs de yoga qui aimeraient perfectionner leurs connaissances et les mettre en pratique dans le cadre de leur formation continue.
Notre approche pédagogique et de contenu convient également aux professionnels du milieu de la santé, du sport et du mouvement qui désirent comprendre comment le yoga peut être intégré à leur discipline respective.
Le plus important est la volonté et l’ouverture à apprendre. Plus précisément la capacité de mettre du temps dans sa pratique, de s’engager sérieusement et de rester ouvert à se questionner sur sa pratique et sa vision du yoga.
Il est fortement recommandé d’avoir au moins 2 ans d’expériences d’une pratique assidue.
Ashtanga Yoga Montréal
372, Ste-Catherine Ouest, suite #118
Montréal, Québec H3B 1A2
Canada
2 690 $ + taxes, avant le 15 avril
3 000 $ + taxes, à partir du 16 avril
960 $ + taxes
325 $ + taxes
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Intensif du 20 au 29 juin 2019
Jeudi 20 juin
de 18h à 20h
Vendredi 21 juin au samedi 29 juin 2018 inclusivement
de 7h30 à 16h30 (avec pause repas)
6 fins de semaine intensives de septembre 2019 à mars 2020
Du 20 au 29 juin 2019 – formule intensive de 10 jours.
Dans ce module, nous étudierons les postures du yoga en favorisant une compréhension biomécanique précise basée sur des principes d’alignement fondamentaux, l’adaptation aux besoins particuliers de chacun et l’expérimentation d’une pratique en profondeur et ciblée. Une partie sera de plus consacrée à comprendre l’importance de la respiration et à pratiquer différentes techniques d’exploration. L’aspect mental du yoga sera aussi abordé à travers la pratique de la méditation.
Deux ateliers :
Suite à la formation intensive, l’étudiant qui suit le programme de 200 heures complet, doit participer et analyser deux ateliers avec Jeanne Mudie ou Julien Gagnon. Les inscription sont nécessaire, mais les frais sont couvert par le tarif de la formation.
Philosophie et histoire du yoga
avec Terri McCollum
26, 27, 28 et 29 septembre 2019
I was influenced early in life by the practice of yoga, my first classes were after school at 11 years old. In my adolescence and teen years I became very fascinated by different tools for self discovery and expansion of thought. This is what most certainly led me to pursue meditation and inspired interest in Indian philosophy.
As a teeanger I found the practice of asana to be a great compliment to my other physical activities, and meditation a tool for calming and focusing my busy mind.
At 19 I took my first trip to India to study more deeply and intensely the practice and philosophy of yoga. That first trip took me to a number of Ashrams in Southern India. I developed a keen desire to know more about the history, language and culture surrounding yoga. This fascination led me to complete my studies in Asian religion and South Asia and to make several subsequent trips to India.
Over the years I have been blessed to have the opportunity to practice with many wonderful teachers in the Ashtanga, Iyengar traditions and various movement practices. My personal practice is based in the Ashtanga tradition but I am strongly influenced by the Iyengar method, therapeutic practice and movement.
In my teaching I draw upon many influences but really encourage a practice unique to the individual. I truly believe that practice itself, of all the limbs, is the true teacher and I hope to inspire and nurture my students to cultivate their own sadhana.
Thursday:
Overview of concepts we will cover during the weekend. Brief discussion of Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Ramayana, different schools of philosophy, subtle body, implications on modern post-lineage and postural yoga, ethics and privilege in yoga, and more. Part one.
Friday:
Overview of concepts we will cover during the weekend. Brief discussion of Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Ramayana, different schools of philosophy, subtle body, implications on modern post-lineage and postural yoga, ethics and privilege in yoga, and more. Part two.
Saturday morning:
Practice and meditation. Yoga Sutras and the Ashtanga (8 limb) system.
Saturday afternoon:
Beyond the Sutras; how yoga is presented, expanded upon, and understood in Tantra, and other philosophical worldviews.
Sunday morning:
Subtle body: Koshas, bandhas, chakras, vayus, etc…
Sunday afternoon:
Yoga in the modern era: How did we get here? Modern postural yoga and its implications,’post-lineage’ yoga, ethics, inclusivity,
Anatomie et physiologie pour le yoga
avec Cindy Lafontaine et Tony Eng
31 octobre, 1, 2 et 3 novembre 2019
Munie d’un bagage en physiothérapie, en kinésiologie et en yoga, Cindy a fait la rencontre de Julien Gagnon au studio de yoga Ashtanga Montréal en 2010.
Séduite par son approche, qui laisse une grande place aux principes biomécaniques du corps, Cindy a vite réalisé qu’elle partageait avec Julien une foule d’intérêts communs. Au fil des rencontres, ils ont réalisé que leurs connaissances complémentaires leur permettaient d’offrir aux athlètes une prise en charge complète.
Tony is a certified massage therapist, yoga and bodywork instructor, who has explored extensively the world of bodywork for over a decade. He specializes in osteopathic approaches, which include Cranio-Sacral Therapy, Visceral Manipulation, Neural Manipulation, Somato-Emotional Release, Myo-Fascia Release and Brain Therapy. He treats the body as a whole and not just looking at the symptoms. With his extensive bio-mechanic background and subtle approach he is able to look at the body, its issues from different angles.
Ce module s’attardera particulièrement à l’anatomie et la physiologie spécifiques à la pratique du yoga. Tout spécialement en ce qui a trait à l’équilibre entre l’étirement et le renforcement, la mobilité et la stabilité, la compréhension des diaphragmes musculaires, le concept des bandhas vus à travers la loupe de l’anatomie fonctionnelle, l’alignement postural et la proprioception. Nous examinerons aussi les blessures les plus communes en yoga et la façon de les prévenir.
Jeanne came to Montreal in 1990 to continue her studies in classical ballet at Ecole Superieur de Danse du Quebec. It was through yoga that she was able to rediscover her love for movement in a much healthier way, a way to heal the heart as well as the body. Through the past few years she has had the opportunity to study with many great teachers beginning here at Ashtanga Montreal. For Jeanne yoga is an exploration of body and soul through breath and movement. She is honored to be a part of this family, the place where her practice began
Jeanne est la propriétaire et directrice du studio Ashtanga Yoga Montréal
Julien Gagnon est un professeur de yoga de grande expérience, reconnu dans le milieu et apprécié pour son approche rigoureuse et méthodique. Il sait transmettre à ses étudiant.e.s sa passion pour le mouvement et le yoga, avec patience et respect, dans le souci constant de transmettre les principes du yoga qui favorisent l’autonomie de ses étudiant.e.s. En effet, il sait adapter sa pédagogie à différentes clientèles.
Pionnier du yoga pour les sportifs au Québec, il est cofondateur d’Asana Performance, une école de yoga pour athlètes. Sa pratique et son enseignement sont basés sur une compréhension de l’anatomie et de la biomécanique. Il développe des programmes d’ateliers thématiques et des formations professorales afin de permettre à ses étudiant.e.s d’approfondir leur pratique ou leur enseignement.
Son enseignement est en totale adéquation avec sa formation en danse et auprès des maîtres du yoga contemporain. Il voyage d’une approche à l’autre avec une grande aisance et sait les adapter au contexte d’apprentissage.
Julien Gagnon nourrit son enseignement par une formation personnelle en continue. En effet, chaque année depuis plus de 20 ans, il se forme auprès des plus grand.e.s professeur.e.s séniors internationaux afin d’approfondir de plus en plus sa compréhension du mouvement humain, et d’offrir un vaste éventail d’approches qui bénéficient à ses étudiant.e.s.
This weekend will introduce you to restorative yoga and its effects on the nervous system. We will examine breath patterns and what support we can introduce to allow that breath to function in a more supportive way. We will look at the use of props and how we can increase capacity through their use
Jeanne came to Montreal in 1990 to continue her studies in classical ballet at Ecole Superieur de Danse du Quebec. It was through yoga that she was able to rediscover her love for movement in a much healthier way, a way to heal the heart as well as the body. Through the past few years she has had the opportunity to study with many great teachers beginning here at Ashtanga Montreal. For Jeanne yoga is an exploration of body and soul through breath and movement. She is honored to be a part of this family, the place where her practice began
Jeanne est la propriétaire et directrice du studio Ashtanga Yoga Montréal
Julien Gagnon est un professeur de yoga de grande expérience, reconnu dans le milieu et apprécié pour son approche rigoureuse et méthodique. Il sait transmettre à ses étudiant.e.s sa passion pour le mouvement et le yoga, avec patience et respect, dans le souci constant de transmettre les principes du yoga qui favorisent l’autonomie de ses étudiant.e.s. En effet, il sait adapter sa pédagogie à différentes clientèles.
Pionnier du yoga pour les sportifs au Québec, il est cofondateur d’Asana Performance, une école de yoga pour athlètes. Sa pratique et son enseignement sont basés sur une compréhension de l’anatomie et de la biomécanique. Il développe des programmes d’ateliers thématiques et des formations professorales afin de permettre à ses étudiant.e.s d’approfondir leur pratique ou leur enseignement.
Son enseignement est en totale adéquation avec sa formation en danse et auprès des maîtres du yoga contemporain. Il voyage d’une approche à l’autre avec une grande aisance et sait les adapter au contexte d’apprentissage.
Julien Gagnon nourrit son enseignement par une formation personnelle en continue. En effet, chaque année depuis plus de 20 ans, il se forme auprès des plus grand.e.s professeur.e.s séniors internationaux afin d’approfondir de plus en plus sa compréhension du mouvement humain, et d’offrir un vaste éventail d’approches qui bénéficient à ses étudiant.e.s.
Dans ce module vous serez introduits à différente méthodologie d’enseignement ainsi que ce qui guide notre éthique d’enseignement en ce qui a trait aux cours de yoga de groupe. Une attention particulière sera portée sur la déconstruction des asanas en élément simple à comprendre et à exécuter de façon sécuritaire pour un débutant. Nous verrons comment évaluer les niveaux de vos étudiants et ajuster le cours en conséquence. Nous verrons aussi comment évaluer si un étudiant est prêt pour une pratique de postures plus avancées. Enfin, 1h de pranayama et de méditation sont prévues samedi et dimanche
Sonia Osorio has a Master’s level training homeopathic medicine and naturopathy. She is also a massage therapist and a certified yoga instructor with over 20-years experience. Sonia has completed several advanced teacher-trainings in Ashtanga and Iyengar Yoga, studying with senior teachers in these traditions. She has also studied meditation with Thich Naht Hanh, and continues her exploration of Buddhist practice with the guidance and support of Ken McLeod. For several years, Sonia worked as a writer and editor in medical and health care publishing, and she has also helped develop and facilitate teaching curricula for various organizations. She has worked with individuals in areas related to physical and emotional trauma, addiction, women’s health, and gender issues. Her work is individualized and collaborative, encouraging us to broaden our perspective of what constitutes well-being – for ourselves and for our communities.
Jeanne came to Montreal in 1990 to continue her studies in classical ballet at Ecole Superieur de Danse du Quebec. It was through yoga that she was able to rediscover her love for movement in a much healthier way, a way to heal the heart as well as the body. Through the past few years she has had the opportunity to study with many great teachers beginning here at Ashtanga Montreal. For Jeanne yoga is an exploration of body and soul through breath and movement. She is honored to be a part of this family, the place where her practice began
Jeanne est la propriétaire et directrice du studio Ashtanga Yoga Montréal
Julien Gagnon est un professeur de yoga de grande expérience, reconnu dans le milieu et apprécié pour son approche rigoureuse et méthodique. Il sait transmettre à ses étudiant.e.s sa passion pour le mouvement et le yoga, avec patience et respect, dans le souci constant de transmettre les principes du yoga qui favorisent l’autonomie de ses étudiant.e.s. En effet, il sait adapter sa pédagogie à différentes clientèles.
Pionnier du yoga pour les sportifs au Québec, il est cofondateur d’Asana Performance, une école de yoga pour athlètes. Sa pratique et son enseignement sont basés sur une compréhension de l’anatomie et de la biomécanique. Il développe des programmes d’ateliers thématiques et des formations professorales afin de permettre à ses étudiant.e.s d’approfondir leur pratique ou leur enseignement.
Son enseignement est en totale adéquation avec sa formation en danse et auprès des maîtres du yoga contemporain. Il voyage d’une approche à l’autre avec une grande aisance et sait les adapter au contexte d’apprentissage.
Julien Gagnon nourrit son enseignement par une formation personnelle en continue. En effet, chaque année depuis plus de 20 ans, il se forme auprès des plus grand.e.s professeur.e.s séniors internationaux afin d’approfondir de plus en plus sa compréhension du mouvement humain, et d’offrir un vaste éventail d’approches qui bénéficient à ses étudiant.e.s.
Pour enseigner aux débutants, il faut non seulement connaître les postures, mais aussi leurs composantes et leurs éléments structurants. Particulièrement en les aidant à comprendre leur corps et l’effet des postures sur celui-ci, pour ensuite les amener à moyen terme à maîtriser les asanas de bases. Le professeur doit également pouvoir identifier les éléments de la pratique les plus transformateurs pour sa clientèle, que ce soit le régénérateur, une approche plus posturale ou la méditation. Il doit également adapter et contextualiser les principes du yoga à la réalité des débutants.
Jeanne came to Montreal in 1990 to continue her studies in classical ballet at Ecole Superieur de Danse du Quebec. It was through yoga that she was able to rediscover her love for movement in a much healthier way, a way to heal the heart as well as the body. Through the past few years she has had the opportunity to study with many great teachers beginning here at Ashtanga Montreal. For Jeanne yoga is an exploration of body and soul through breath and movement. She is honored to be a part of this family, the place where her practice began
Jeanne est la propriétaire et directrice du studio Ashtanga Yoga Montréal
Julien Gagnon est un professeur de yoga de grande expérience, reconnu dans le milieu et apprécié pour son approche rigoureuse et méthodique. Il sait transmettre à ses étudiant.e.s sa passion pour le mouvement et le yoga, avec patience et respect, dans le souci constant de transmettre les principes du yoga qui favorisent l’autonomie de ses étudiant.e.s. En effet, il sait adapter sa pédagogie à différentes clientèles.
Pionnier du yoga pour les sportifs au Québec, il est cofondateur d’Asana Performance, une école de yoga pour athlètes. Sa pratique et son enseignement sont basés sur une compréhension de l’anatomie et de la biomécanique. Il développe des programmes d’ateliers thématiques et des formations professorales afin de permettre à ses étudiant.e.s d’approfondir leur pratique ou leur enseignement.
Son enseignement est en totale adéquation avec sa formation en danse et auprès des maîtres du yoga contemporain. Il voyage d’une approche à l’autre avec une grande aisance et sait les adapter au contexte d’apprentissage.
Julien Gagnon nourrit son enseignement par une formation personnelle en continue. En effet, chaque année depuis plus de 20 ans, il se forme auprès des plus grand.e.s professeur.e.s séniors internationaux afin d’approfondir de plus en plus sa compréhension du mouvement humain, et d’offrir un vaste éventail d’approches qui bénéficient à ses étudiant.e.s.
Ce module s’adresse seulement à ceux qui font la formation professorale complète (200 h). Ce sera l’occasion de faire un retour sur tous les enseignements de la formation et de consolider les acquis.
Sonia Osorio has a Master’s level training homeopathic medicine and naturopathy. She is also a massage therapist and a certified yoga instructor with over 20-years experience. Sonia has completed several advanced teacher-trainings in Ashtanga and Iyengar Yoga, studying with senior teachers in these traditions. She has also studied meditation with Thich Naht Hanh, and continues her exploration of Buddhist practice with the guidance and support of Ken McLeod. For several years, Sonia worked as a writer and editor in medical and health care publishing, and she has also helped develop and facilitate teaching curricula for various organizations. She has worked with individuals in areas related to physical and emotional trauma, addiction, women’s health, and gender issues. Her work is individualized and collaborative, encouraging us to broaden our perspective of what constitutes well-being – for ourselves and for our communities.
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