MISSION

VISION

VISION

ASANA SE SERT DE LA PRÉCISION BIOMÉCANIQUE DU YOGA POUR DÉCORTIQUER LES MOUVEMENTS SPÉCIFIQUES DE CHAQUE DISCIPLINE.

L’OBJECTIF : MAXIMISER LES PERFORMANCES DU CORPS ET STIMULER SES CAPACITÉS DE RÉCUPÉRATION


Asana rassemble un noyau de professeurs et de collaborateurs partageant une vision commune, celle d’appuyer les succès individuels et collectifs. Résolument moderne, Asana est ouverte aux plus récentes avancées en sciences anatomiques.

Notre approche spécialisée s’adresse particulièrement à tous ceux dont le corps est un outil de travail. Dans son approche très rigoureuse, Asana observe les principes d’alignement du corps et la biomécanique du mouvement, pour les adapter aux besoins particuliers de chaque discipline.

Avec ses instructeurs provenant d’horizons divers, Asana propose de créer un pont entre les fondements du yoga et les méthodes d’entraînement de haut niveau.

 

Je serai à Laval ce samedi pour un tout nouvel atelier postural.
Au plaisir de vous y voir
Julien
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Yoga et amélioration posturale avec Julien Gagnon

février 17, 2018, 1:30 - février 17, 2018, 3:30

Cet atelier explore les principes généraux pour découvrir comment la posture peut grandement influencer l’aisance de notre dos. Bienvenue à tous ! Qui peut se vanter d’une posture parfaite ...

Pour une première fois à Montréal : Brooke Myers, 30 ans d'enseignement de yoga Iyengar

VIVRE DANS LE DOMAINE DE L’ÂME: Le yoga comme science et art

Yogacharya BKS Iyengar a interprété la Bhagavad Gita à travers les 8 branches du Yoga: le corps étant un champ, l’âme comme fermier de ce champ. A chaque posture, il apporta à la fois une recherche scientifique et une interprétation poétique. En tant que pratiquants, nous pouvons choisir d’étudier l’asana, le pranayama – toutes les branches du yoga – comme des traitements corporels, même médicaux.

Dans cet atelier, nous explorerons ces différentes manières, en voyant où elles se croisent.

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For the first time in Montreal : Brooke Myers, 30 years of teaching Iyengar Yoga

LIVING IN THE FIELD OF THE SOUL: Yoga as a science and an art

Yogacharya BKS Iyengar interpreted the Bhagavad Gita through the 8 limbs of Yoga; the body being a field, the soul as the farmer of that field. To every pose he brought both a scientific inquiry and a poetic interpretation. As practitioners we may choose to study asana, pranayama–all limbs of Yoga–as bodily, even medical treatments. Or reflecting on creative images, we may contact the inner levels of our being through the practice.

In this workshop we will explore these different ways, seeing where they touch.

Informations et inscriptions :

asanaperformance.ca/services/formation-avancee/
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Atelier spécial : Brooke Myers

avril 7, 2018, 9:30 - avril 8, 2018, 11:30

Pour une première fois à Montréal : Brooke Myers, 30 ans d'enseignement de yoga Iyengar VIVRE DANS LE DOMAINE DE L’ÂME: Le yoga comme science et art Yogacharya BKS Iyengar a interprété la Bh...

 

DE NOTRE BLOGUE

ChiRunning et Yoga

Nous sommes de retour!

*Nouvelle Date

Harmonisez les principes du yoga et de la course

Samedi 7 octobre 2017
de 9 h à 12 h et de 13 h 30 à 16 h 30
avec Eric Collard et Julien Gagnon

 

Prônant l’interaction, cet atelier en deux parties explorera comment harmoniser les principes du yoga et de la course pour ajouter au plaisir tout en améliorant les performances et en réduisant les blessures.

Nous y approfondirons les notions suivantes :

  • Posturecr_ericcollard
  • Cadence
  • Relaxation

La première partie, de 9 h à 12 h, propose une introduction aux fondements du ChiRunning ainsi qu’une course multi niveaux sur les quais du vieux port avec Éric Collard.

julien1

La deuxième partie, de 13 h 30 à 16 h 30, explorera comment le yoga peut contribuer à votre entraînement de course à pied. Nous vous proposerons des exercices de mobilité, de posture et de respiration afin de bien vous préparer à votre course ainsi que des exercices d’étirements et de régénérations afin de vous aider à mieux récupérer!


Lieu : Ashtanga Yoga Montreal (Place-des-Arts)
372 Ste-Catherine Ouest, suite # 118
Montréal, Québec H3B 1A2

 

 

 

FORMATION AVANCÉE |
Carrie Owerko – Professeure senior Iyengar, New York

 ALIGNEMENT DYNAMIQUE 

Exploration au-delà des asanas
et plus loin encore
ATELIER AVANCÉ DE 5 JOURS
du 3 au 6 août 2017

avec Carrie Owerko
Professeure senior Iyengar, New York

 

Alignement dynamique
Que voulons-nous dire par le terme « alignement »? Quelle est la différence entre la posture et l’alignement? Comment notre pratique du yoga influence-t-elle nos mouvements de tous les jours, notre alignement, notre posture et même nos perspectives?

Le yoga peut augmenter notre capacité à vivre une vie pleinement incarnée. En cultivant un sens de l’alignement dynamique, nous pouvons améliorer notre conscience de nous-mêmes, mais aussi la manière dont nous répondons aux éléments qui nous entourent. Puisque la vie est imprévisible et dynamique, nous devons pouvoir répondre aux circonstances de multiples manières, en fonction de ce qui survient. À travers l’exploration de l’alignement dynamique, nous tenterons de cerner des moyens de répondre aux joies et aux peines de la vie à l’aide d’une grâce à la fois stable et fluide.

Dans cet atelier, nous utilisons l’alignement comme un procédé permettant de saisir le fonctionnement des choses plutôt que de nous limiter à ce dont elles ont l’air. La fonction prend ainsi le pas sur les apparences. Vu en ce sens, l’alignement devient une fonctionnalité expressive qui se déploie dans la durée.

Venez jouer avec les procédés de l’alignement dynamique!

asawackwxlboewnyepx9_fcxfafqxeest-sqz2ruazkCarrie Owerko enseigne le yoga et explore la relation entre le corps, la respiration et l’esprit depuis plusieurs années. Elle détient une certification intermédiaire senior en enseignement Iyengar. En plus d’études approfondies et continues avec sa professeure, Patricia Walden, elle poursuit ses études avec la famille Iyengar en retournant régulièrement en Inde.

Au fils des ans, elle a mené et co-chorégraphié plusieurs démonstrations de yoga, y compris « Live : Light on Life », produit au NYC City Center pendant la tournée « Light on Life US National Book Tour » de BKS Iyengar en 2005.

Avant ses études en yoga, Carrie a travaillé en tant qu’analyste du mouvement après avoir terminé ses études au Laban Institute NYC. Elle a étudié la danse et le théâtre au collège, et explore depuis des années le sens du mouvement humain pour le partager.

La curiosité, l’ouverture et l’affection sont primordiales à son approche au Yoga Iyengar, tout comme l’intégration de la science, de la philosophie du yoga et de l’imagination poétique dans la pratique du yoga. Carrie adore explorer la relation qui existe entre la rigueur et le ludique, et croit profondément au pouvoir de la folie contrôlée.


ALIGNEMENT DYNAMIQUE

Exploration au-delà des asanas et plus loin encore
 ATELIER AVANCÉ DE 5 JOURS 
du 3 au 6 août 2017

DÉROULEMENT
Jeudi de 13h30 à 16h30 (playful practice with chair)
Vendredi
de 13h30 à 16h30 (playful practice with chair)
Vendredi
de 18h à 21h
Samedi de 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 17 h
Dimanche de 9 h 30 à 12 h 30

LIEU
Ashtanga Yoga Montreal
372, rue Sainte-Catherine ouest, local 118

TARIFS
Atelier complet (18 heures) : 378 $ +tx avant le 1er juin  |  423 $ +tx après
Jeudi et vendredi après midi (6 heures) : 132 $ +tx avant le 1er juin  | 150 $ +tx après
Fin de semaine (12 heures) : 264 $ +tx avant le 1er juin  | 300 $ +tx après

 

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