SERVICES

 

Formation avancée

EXPLORER L’INTELLIGENCE DU MOUVEMENT

YOGA / ANATOMIE / MOUVEMENT

CES TROIS NOTIONS DÉLIMITENT L’ESPACE PÉDAGOGIQUE DANS LEQUEL ASANA OFFRE SES ATELIERS DE FORMATION AVANCÉE.


Ces formations s’adressent particulièrement aux professionnels des disciplines physiques, comme les entraîneurs en tous genres, les professeurs de yoga, les chargés de répétition dans les troupes de cirques et de danse, et ainsi de suite.

Dans le but de susciter un dialogue entre le yoga et les connaissances scientifiques avérées, certains ateliers peuvent être offerts conjointement par deux formateurs : un professeur de yoga certifié et un professionnel de l’anatomie et/ou de la biologie (exemples : kinésiologues, chiropraticiens, cardiologues, orthopédistes, etc.). Lors de formations conjointes, la spécialité du collaborateur sera mise de l’avant pour appuyer la démarche en yoga.

Cette approche permet d’élargir les connaissances et d’interroger les pratiques propres à chaque discipline.

 

Formation professorale 2017-2018

FORMATION PROFESSORALE 2018-2019 en partenariat avec Zéro Gravité

 

LE YOGA AU SERVICE DES SPORTIFS

 

avec Julien Gagnon et Céline Lavoie

en plus de conférenciers issus du milieu athlétique

Cette formation a pour objectif d’explorer la relation entre le yoga et la performance sportive à travers une approche biomécanique, tout en privilégiant une vision globale du mouvement.

Elle propose un enseignement approfondi des postures, de la philosophie et de la pédagogie du yoga, et s’intéresse particulièrement aux aspects qui touchent l’entraînement du corps et de l’esprit dans un contexte sportif, pour arriver à définir comment la perspective et les méthodes proposées par le yoga peuvent devenir un outil d’optimisation de la performance sportive.

La formation s’adresse aux personnes qui pratiquent le yoga de façon régulière et aux professeurs de yoga qui aimeraient perfectionner leurs connaissances et les mettre en pratique dans un contexte artistique ou sportif, ainsi qu’aux professionnels du milieu de la santé et du mouvement qui désirent comprendre comment le yoga peut être intégré à leur discipline respective.

Une pédagogie participative mettra l’accent sur l’intégration de la matière par le biais de l’expérience personnelle, la mise en pratique, l’application à des situations spécifiques et l’enseignement. Des conférenciers spécialisés seront invités à venir partager leurs connaissances en nous offrant une fenêtre ouverte sur les dernières recherches et les approches actuelles du monde professionnel.

DURÉE

La formation d’une durée de 200 heures est certifiée par la Yoga Alliance et accréditée par Ressources humaines et Développement des compétences Canada (reçus aux fins d’impôts disponibles). Il est toutefois possible de s’inscrire à chacun des six modules séparément.

PRÉALABLES

Pratiquer le yoga régulièrement depuis plus de deux ans.
OU
Être professeur de yoga.
OU
Avoir une formation sportive, artistique ou en thérapies du mouvement, par exemple : massothérapie, ostéopathie, physiothérapie, coaching sportif, athlétisme, danse, arts du cirque.


DESCRIPTIONS ET CALENDRIERS DES 6 MODULES

 

MODULE 1 = 75 heures
Les 3 piliers de la formation :
POSTURES, RESPIRATION, CONCENTRATION


avec Julien Gagnon et Céline Lavoie

Dans ce module, nous étudierons les postures du yoga en favorisant une compréhension biomécanique précise basée sur des principes d’alignement fondamentaux, l’adaptation aux besoins particuliers de chacun et l’expérimentation d’une pratique en profondeur et ciblée. Une partie sera de plus consacrée à comprendre l’importance de la respiration et à pratiquer différentes techniques d’exploration. L’aspect mental du yoga sera aussi abordé à travers la pratique de la méditation.

 

MODULE 2 = 15 heures
MÉTHODOLOGIE DE L’ENSEIGNEMENT
avec Julien Gagnon et Céline Lavoie

Les aspects importants de l’enseignement du yoga seront couverts dans ce module : l’organisation des séquences, l’évaluation des niveaux, de la progression des étudiants et des besoins particuliers, le langage et la communication, les différents styles et méthodes, l’éthique quant aux relations avec les étudiants, ainsi que la réalité financière et professionnelle.

MODULE 3 = 15 heures
ANATOMIE ET PHYSIOLOGIE
avec Joanna Abbat

Ce module s’attardera particulièrement à l’anatomie et la physiologie spécifiques à la pratique du yoga. Tout spécialement en ce qui a trait à l’équilibre entre l’étirement et le renforcement, la mobilité et la stabilité, la compréhension des diaphragmes musculaires, le concept des bandhas vus à travers la loupe de l’anatomie fonctionnelle, l’alignement postural et la proprioception. Nous examinerons aussi les blessures les plus communes en yoga et la façon de les prévenir.

 

MODULE 4 = 20 heures
PHILOSOPHIE DU YOGA
avec Robin Golt

Qu’est-ce que le corps et qu’est-ce que l’esprit selon la tradition du yoga?

Plus qu’une pratique simplement physique, le yoga est un système philosophique vivant. Vous découvrirez les principes de vie individuels et sociaux qui en sont la base, et la vision du monde et du soi qu’il propose à travers les textes fondateurs que sont la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras.

Ce module vous invitera à l’étude, mais aussi à la contemplation des effets que la pratique et la compréhension du yoga ont dans votre vie.

 

MODULE 5 = 15 heures
MENTORAT
avec Julien Gagnon et Céline Lavoie

Ce module s’adresse à ceux et celles qui désirent élargir leur expérience d’enseignement dans un contexte où ils recevront le soutien de professeurs expérimentés. Les étudiants auront la possibilité d’enseigner des cours à la communauté de Zéro Gravité et d’observer des cours offerts à des groupes sportifs donnés par Asana Performance. Des discussions avec les formateurs, en particulier et en petits groupes, auront lieu pour faire le suivi de l’expérience d’enseignement.

 

MODULE 6 = 60 heures
FORMATION SPÉCIALISÉE
avec Julien Gagnon et Céline Lavoie et conférenciers

Ce module est au cœur de la formation. C’est ici que nous mettrons en application et approfondirons les connaissances acquises jusque-là. Le module est divisé en trois blocs, nous permettant une vue d’ensemble de la pratique sportive et une définition détaillée des méthodes, moyens et techniques que le yoga offre dans ce contexte.

Nous combinerons l’étude des postures, la pédagogie de l’enseignement, l’élaboration de séquences, l’anatomie et la philosophie dans le contexte de la pratique sportive et vous serez appelés à participer, explorer et contribuer au dialogue. Des conférenciers choisis pour la pertinence de leur travail ou de leurs recherches dans le milieu sportif viendront partager avec vous leur expérience dans ce domaine.

 


INFORMATION

Pour plus d’information, veuillez communiquer avec
.

Même à 2300 mètre d'altitude nos amies les vaches sont avec nous.
.
#hautvalais #suissemontagne #alpes #bettmeralp #grosseraletschgletscher
... +-

Après une nuit passée dans l'avion, rien de mieux qu'un parc d'enfants!
.
#yogainthepark #yogageneva #yogageneve #movementculture #handstand #asanaperformance
... +-