SERVICES

 

FORMATION PROFESSORALE
Donné conjointement avec Ashtanga Yoga Montréal

dirigé par Jeanne Mudie et Julien Gagnon

YOGA / ANATOMIE / MOUVEMENT

CES TROIS NOTIONS DÉLIMITENT L’ESPACE PÉDAGOGIQUE DANS LEQUEL ASANA OFFRE SES FORMATION PROFESSORALE.


 

PRÉSENTATION

Cette formation a pour objectif de consolider une pratique personnelle solide et de développer les bases d’un enseignement stratégique et efficace à travers une approche biomécanique, tout en privilégiant une vision globale du mouvement. La formation propose également des réflexions sur la philosophie, la méditation et l’éthique qui nourrissent notre vision du yoga.

Il s’agit d’un enseignement approfondi des postures, de la philosophie et de la pédagogie du yoga, et s’intéresse particulièrement à ce que cette pratique soit ancré dans notre monde contemporain et adapté aux élèves des professeurs en devenir.

Une pédagogie participative mettra l’accent sur l’intégration de la matière par le biais de l’expérience personnelle, la mise en pratique, l’application à des situations spécifiques et l’enseignement. Des conférenciers spécialisés seront invités à venir partager leurs connaissances en nous offrant une fenêtre ouverte sur les dernières recherches et les approches actuelles du monde professionnel.   

La formation d’une durée de 200 heures est certifiée par la Yoga Alliance et accréditée par Ressources humaines et Développement des compétences Canada (reçus aux fins d’impôts disponibles). Il est toutefois possible de s’inscrire à chaque module séparément.

 

INFORMATION GÉNÉRALE

Exigences linguistique

La formation sera offerte tant en français qu’en anglais. Le bilinguisme de base est recommandé.

À qui ça s’adresse

Aux pratiquantes et pratiquants avec une démarche sérieuse qui veulent aller plus loin dans leur pratique de yoga et comprendre les fondements d’un enseignement pratique et inspirant. Surtout à celles et ceux qui souhaitent entamer une carrière de professeur de yoga.

La formation s’adresse aux personnes qui pratiquent le yoga de façon régulière et aux professeurs de yoga qui aimeraient perfectionner leurs connaissances et les mettre en pratique dans le cadre de leur formation continue.

Notre approche pédagogique et de contenu convient également aux professionnels du milieu de la santé, du sport et du mouvement qui désirent comprendre comment le yoga peut être intégré à leur discipline respective.

Préalables :

Le plus important est la volonté et l’ouverture à apprendre. Plus précisément la capacité de mettre du temps dans sa pratique, de s’engager sérieusement et de rester ouvert à se questionner sur sa pratique et sa vision du yoga.

Il est fortement recommandé d’avoir au moins 2 ans d’expériences d’une pratique assidue.

TARIFS ET MODE DE PAIEMENT
TARIFS

Pour la formation complète de 200 heures
Comprenant les 7 modules et la certification

2 690 $ + taxes, avant le 15 avril
3 100 $ + taxes, à partir du 16 avril

Intensif uniquement

960 $ + taxes

Fin de semaine à la carte

380 $ + taxes

Mode de paiement en versements mensuel

Communiqué avec Jeanne Mudie :

CALENDRIER

Module 1 :
Intensif du 21 au 30 juin 2018

Jeudi 21 juin
de 18h à 20h
Vendredi 22 juin au samedi 30 juin 2018 inclusivement
de 7h30 à 16h30 (avec pause repas)

Module 2 à 7 :
7 fins de semaine intensives de septembre 2018 à mars 2019

Module 2 : 27, 28, 29 et 30 septembre 2018
Module 3 : 18, 19, 20 et 21 octobre 2018
Module 4 : 29, 30 novembre et 1er et 2 décembre 2018
Module 5 : 24, 25, 26,  et 27 janvier 2019
Module 6 : 21, 22, 23 et 24 février 2019
Module 7 : 28, 29, 30 et 31 mars 2019

Pour chaque fin de semaine intensive

Le jeudi de 17h30 à 20h30
Le vendredi de 18h à 20h30
Le samedi et le dimanche  de 7h30 à 16h30 (avec pause repas)


STRUCTURE DE LA FORMATION

 

Module 1 : Les piliers de la pratique

Module 1

Les piliers de la pratique : Asana, respiration et méditation

Du 21 au 30 juin 2018 – formule intensive de 10 jours.

Description :

Dans ce module, nous étudierons les postures du yoga en favorisant une compréhension biomécanique précise basée sur des principes d’alignement fondamentaux, l’adaptation aux besoins particuliers de chacun et l’expérimentation d’une pratique en profondeur et ciblée. Une partie sera de plus consacrée à comprendre l’importance de la respiration et à pratiquer différentes techniques d’exploration. L’aspect mental du yoga sera aussi abordé à travers la pratique de la méditation.

  • Approfondir sa pratique personnelle
  • Biomécanique du mouvement et des asanas
  • Introduction au pranayama
  • Développer une pratique de méditation

Deux ateliers :
Suite à la formation intensive, l’étudiant qui suit le programme de 200 heures complet, doit participer et analyser deux ateliers avec Jeanne Mudie ou Julien Gagnon. Les inscription sont nécessaire, mais les frais sont couvert par le tarif de la formation.

Module 2 : Philosophie et histoire du yoga

Module 2

Philosophie et histoire du yoga

avec Brenda Feuerstein

27, 28, 29 et 30 septembre 2018

Description :

Plus qu’une pratique simplement physique, le yoga est un système philosophique vivant. Vous découvrirez les principes de vie individuels et sociaux qui en sont la base, et la vision du monde et du soi qu’il propose à travers les textes fondateurs que sont la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras.

Ce module vous invitera à l’étude, mais aussi à la contemplation des effets que la pratique et la compréhension du yoga ont dans votre vie.

  • Présentation des grand courant philosophique qui ont « influencé » le milieu du yoga
  • Histoire du yoga en Amérique du Nord
  • Démystification des fausse croyance sur les origines du yoga
  • Développement de sa pensée critique
  • Positionnement personnel dans le milieu du yoga
Module 3 : Anatomie et physiologie pour le yoga

Module 3

Anatomie et physiologie pour le yoga

Avec Cindy Lafontaine, pht

19, 20, 21 et 22 octobre 2018

Description :

Ce module s’attardera particulièrement à l’anatomie et la physiologie spécifiques à la pratique du yoga. Tout spécialement en ce qui a trait à l’équilibre entre l’étirement et le renforcement, la mobilité et la stabilité, la compréhension des diaphragmes musculaires, le concept des bandhas vus à travers la loupe de l’anatomie fonctionnelle, l’alignement postural et la proprioception. Nous examinerons aussi les blessures les plus communes en yoga et la façon de les prévenir.

Module 4 : Yoga régénérateur et utilisation des accessoires

Module 4

Yoga régénérateur et utilisation des accessoires

avec Jeanne Mudie

29, 30 novembre, 1er et 2 décembre 2018

Description :

This weekend will introduce you to  restorative yoga and its effects on the nervous system. We will examine breath patterns and what support we can introduce to allow that breath to function in a more supportive way. We will look at the use of props and how we can increase capacity through their use

  • Foundational poses to give a base to create a restorative class.
  • How to use Restorative poses to support an active practice.
  • Prescribing and integrating key poses to support an individuals needs.
Module 5 : Méthodologie d'enseignement et éthique

Module 5

Méthodologie d’enseignement et éthique

avec Jeanne Mudie et Julien Gagnon

24, 25, 26 et 27 janvier 2019

Description :

à venir…

Module 6 : La préparation d’un cours pour débutant

Module 6

La préparation d’un cours pour débutant

avec Julien Gagnon

21, 22, 23 et 24 février 2019

Description :

Pour enseigner aux débutants, il faut non seulement connaître les postures, mais aussi leurs composantes et leurs éléments structurants. Particulièrement en les aidant à comprendre leur corps et l’effet des postures sur celui-ci, pour ensuite les amener à moyen terme à maîtriser les asanas de bases. Le professeur doit également pouvoir identifier les éléments de la pratique les plus transformateurs pour sa clientèle, que ce soit le régénérateur, une approche plus posturale ou la méditation. Il doit également adapter et contextualiser les principes du yoga à la réalité des débutants.

  • Identifier les prérequis pour l’exécution d’une posture donnée.
  • Comprendre les postures et comment les déconstruire en différentes composantes.
  • Comment assurer une pratique sécuritaire pour tous.
  • Savoir identifier le contexte et la réalité des débutants : le travail assis, le monde numérique, le stress quotidien, les habitudes posturales erronées, la sédentarité, etc.
  • Développer des séquences pertinentes.
Module 7 : Consolidation et Mentorat

Module 7

Consolidation et Mentorat

avec Jeanne Mudie et Julien Gagnon

28, 29, 30 et 31 mars 2019

Description :

Ce module s’adresse seulement à ceux qui font la formation professorale complète (200 h). Ce sera l’occasion de faire un retour sur tous les enseignements de la formation et de consolider les acquis.

LIVRES ET MANUEL

Livres et manuel nécessaire à la formation complète de 200 heures

Obligatoire
  • Cartable de l’étudiant – inclus dans le tarif de la formation complète
  • Yoga : Point + Process, Michael Bridge-Dickson – environ 35$
  • Light of Yoga, BKS Iyengar – environ 40$
  • The Yoga Philosophy Manual, Brenda Feuerstein (disponible en français – à vérifier)
  • Anatomie pour le mouvement, Blandine Calais-Germain – environ 50$
Recommandé

À venir…


PROFESSEUR.ES ET INVITÉ.ES

 

RENCONTRER VOS FORMATEUR.ES

Directrice et directeur du programme

Jeanne Mudie

Jeanne came to Montreal in 1990 to continue her studies in classical ballet at Ecole Superieur de Danse du Quebec. It was through yoga that she was able to rediscover her love for movement in a much healthier way, a way to heal the heart as well as the body. Through the past few years she has had the opportunity to study with many great teachers beginning here at Ashtanga Montreal. For Jeanne yoga is an exploration of body and soul through breath and movement. She is honored to be a part of this family, the place where her practice began

Jeanne est la propriétaire et directrice du studio Ashtanga Yoga Montréal

Mot de Jeanne sur la formation


Julien Gagnon
Explorer l’art du mouvement

C’est la trame de fond du parcours multiple de Julien Gagnon, un danseur de formation, toujours actif, qui se consacre aujourd’hui principalement à l’enseignement du yoga dans plusieurs écoles reconnues de Montréal.

Persuadé qu’il s’agit de la discipline par excellence pour une compréhension en profondeur du corps et du mouvement, Julien cherche aujourd’hui, en fondant Asana, à faire sortir le yoga des sentiers battus. Convaincu de ses bienfaits sur tous les plans, il désire l’implanter dans divers milieux qui n’ont pas le réflexe de se tourner d’emblée vers le yoga.
« L’intelligence du mouvement, pour moi, c’est le respect des fonctions anatomiques et de leur potentiel. Lorsqu’on commence à acquérir et à comprendre cette intelligence, elle peut se transposer dans toutes les sphères d’activités. Je suis convaincu que les plus grandes performances passent par elle. »

Mot de Julien sur la formation

Professeur.es invité.es

Brenda Feuerstein

à venir

Cindy Lafontaine, pht
Anatomie et physiologie

Munie d’un bagage en physiothérapie, en kinésiologie et en yoga, Cindy a fait la rencontre de Julien Gagnon au studio de yoga Ashtanga Montréal en 2010.

Séduite par son approche, qui laisse une grande place aux principes biomécaniques du corps, Cindy a vite réalisé qu’elle partageait avec Julien une foule d’intérêts communs. Au fil des rencontres, ils ont réalisé que leurs connaissances complémentaires leur permettaient d’offrir aux athlètes une prise en charge complète.

En apprendre d’avantage sur Cindy

Michael Bridge-Dickson
Posture et asana

Michael has been teaching yoga since 2004, following a 10-year career as a classically trained dancer.
An articulate communicator with a knack for connecting various aspect of yoga practice, Michael uses his keen eye for detail, methodical view of progressive sequencing and adaptive prop use to awaken body intelligence.
Michael finds that the true joy of teaching is in aiding practitioners to continually find new and sensational ways to safely explore by deepening their understanding of themselves, from body to being.

Learn more on Michael and is methodical and sensitive approach to yogãsana :
Sensãsana

Sonia Osorio
Volet méditation

Sonia est diplômée en médecine homéopathique (DHom) et en naturopathié (ND). Elle est aussi massothérapeute (RMT) et professeur de yoga agrée (CYT). Elle s’adonne depuis plus de 20 ans à la dimension somatique du travail corporel. Sonia a travaillé comme conseillante sur le développement des programmes d’études de la santé et de yoga, et elle enseigne des ateliers sur des sujets tels que le yoga, la massothérapie, et la méditation. Ayant une formation universitaire en journalisme, Sonia a œuvré comme auteure et éditrice dans le domaine médicale et elle a contribué comme écrivaine dans diverses publications portant sur la santé. Adepte de longue date de la méditation et du yoga, elle possède une formation avancée dans ce domaine et elle a étudié auprès des maîtres de divers traditions.

Conférencières invités

Céline Lavoie
Éthique et ajustements

à venir…


INSCRIPTION

 

INSCRIPTION

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Formulaire d’inscription

Nous vous suggérons aussi fortement de venir nous rencontrer.


LIEU DE LA FORMATION

 

Ashtanga Yoga Montréal

Ashtanga Yoga Montréal
372, Ste-Catherine Ouest, suite # 118
Montréal Québec H3B 1A2
Canada

 

 


Information

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