ASANA PERFORMANCE OFFRE UN COMPLÉMENT PRÉCIEUX À L’ENTRAÎNEMENT DE HAUT NIVEAU.
Conçues en étroite collaboration avec les clients, nos séances visent autant à renforcer les muscles stabilisateurs profonds qu’à soulager des effets indésirables de l’entraînement. Parce qu’un meilleur équilibre des structures corporelles favorise l’atteinte des objectifs, quels qu’ils soient.
La compréhension et l’utilisation optimale des mécanismes du corps sont au cœur du programme.
LES AVANTAGES DE L’APPROCHE PRÉCONISÉE PAR ASANA PERFORMANCE SONT MULTIPLES :
• Accroissement de la performance
• Diminution du risque de blessures
• Accélération de la récupération et de la guérison en cas de blessure
• Développement et maîtrise du potentiel physique
• Efficacité accrue des mouvements spécifiques à chaque discipline
• Meilleure conscience corporelle
• Augmentation de la force mentale et de la concentration
Collaboration régulière avec :
• CAMO Natation
• Équipe de natation Élite Longueuil
• Équipe de natation de Saint-Lambert – Blue Machine
« Après une expérience concluante auprès de quelques athlètes, le yoga fait maintenant partie intégrante de l’entraînement des nageurs de compétition de la Blue Machine. Avec beaucoup de disponibilité et d’enthousiasme, les professeurs d’Asana ont su être à l’écoute des besoins de nos nageurs, afin de répondre aux spécificités de notre sport. Mission accomplie, car aujourd’hui les cours d’Asana sont devenus le parfait complément de notre entraînement traditionnel ! »
Nicolas Zazzeri, entraîneur chef
• École supérieure de ballet du Québec
« Bringing Asana Performance to our professional ballet school this year benefitted our students in many constructive and valuable ways. Julien catered to our specific needs, working core stability and dynamic alignment of the body while incorporating breath and length to each position and movement – qualities that are essential to dance. His caring and knowledgeable guidance was greatly appreciated by the students and faculty. We definitely hope to continue this collaboration with Julien for many years to come! »
Andrea Boardman, coordonnatrice au programme du collégial
• Tennis Montréal
• Tennis Canada
Collaboration ponctuelle avec :
• Natation Canada
• Fédération de natation du Québec
• Aszure Barton & Artists
• Kidd Pivot
« Le yoga et la danse font bon ménage depuis de nombreuses années. Lors de notre dernier passage à L’Agora de la Danse, nous avons eu le bonheur de profiter de l’expertise de Julien Gagnon dans le cadre de notre échauffement pré-spectacle. Julien nous a non seulement concocté un cours adapté à nos besoins spécifiques, mais nous a aussi ébloui par sa profonde compréhension du corps humain. Je n’hésiterais pas à inviter de nouveau cet habile et sensible communicateur. »
Eric Beauchesne, danseur et assistant à la direction artistique
• ezdanza
POUR LES ATHLÈTES OU LES ARTISTES, LA PRÉCISION ET LE TRAVAIL MUSCULAIRE EN PROFONDEUR EXIGÉS PAR LE YOGA PEUVENT BONIFIER TOUS LES TYPES D’ENTRAÎNEMENT, AUSSI RIGOUREUX SOIENT-ILS.
Que ce soit pour augmenter la conscience corporelle, la concentration ou l’efficacité des mouvements, ses bienfaits sur les plans physique et mental sont difficiles à décrire tellement ils sont nombreux.
Asana voit les techniques de yoga comme des outils de dépassement de soi.
LA FORCE ET LA FLEXIBILITÉ SONT DES ATOUTS INESTIMABLES POUR LA PRÉVENTION DES BLESSURES.
L’intelligence du yoga permet de travailler avec précision certaines parties du corps pour les renforcer de manière préventive.
Qui plus est, la compréhension biomécanique du mouvement permet à ceux qui en ont besoin d’apporter des ajustements dans leur manière de bouger pour éviter les blessures.
POUR FAVORISER LA RÉCUPÉRATION AU TERME D’UNE PÉRIODE D’ENTRAÎNEMENT INTENSE, LE VOLET RESTAURATEUR DU YOGA OFFRE DES OUTILS PUISSANTS POUR CALMER LE SYSTÈME NERVEUX.
En plus de permettre à l’organisme de reprendre son équilibre, l’effet immédiat des exercices restaurateurs permet au corps de plonger très rapidement dans un état de repos favorisant la récupération.
ASANA SE DÉPLACE SUR LES LIEUX D’ENTRAÎNEMENT POUR OFFRIR DES SÉANCES ADAPTÉES AUX EXIGENCES DE CHAQUE DISCIPLINE.
LA CLIENTÈLE D’ASANA :
• Regroupements athlétiques
• Compagnies et écoles de danse professionnelle
• Troupes et écoles de cirque/théâtre
